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2018-11-19 09:32 来源:豫青网

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  这一次骑士队拒绝妥协,第三节詹姆斯助攻卡尔德隆命中三分,詹姆斯强攻篮下得手。8分02秒,詹姆斯飙中三分,范弗里特突破抛投,随后JR-史密斯长两分命中,杰夫-格林和詹姆斯连得5分追平比分,112-112。

但是也有不足,我们没有做到的东西,我们希望通过这个赛季去重新学习,你要是回到我的问题打分的话,我说是负分。乐福说道。

  我们不太好的就是要学会领先后怎么把优势控制在自己的手里,为下场做准备吧,可能比这场还要更难。在欧文归期未定的情况下,骑士队无疑成为最大的赢家,因为按照双方的排名,很大概率会在东部半决赛相遇。

  后卫埃文-富尼耶的关注点则在麦迪修长的体型,他表示尽管有如此的身材,麦迪仍然有如此出众的运动能力,可以像控卫一样控球、投篮令人赞不绝口。(上官正)

他们能抵挡得住丁外援和火箭兄弟组合吗?这是很大的问号。

  优势三、球队的整体性在斯隆没有到来之前毫无疑问广东最多也就是一支四强球队,因为在当时广东的阵容结构非常不合理,但是在斯隆加盟之后如今的广东在结构上非常合理,在内线他们有易建联和尼克尔森的内线组合,在外线有赵睿和斯隆的两杆火枪,还有防守尖兵周鹏。

  这让很多辽宁球迷欲哭无泪,要知道巴斯年薪比兰多夫贵100万美元,这才是季后赛首轮就被掐死,接下来的半决赛乃至总决赛怎么办?今天比赛的上半场,巴斯的表现也是乏善可陈,7投2中只拿到6分5个篮板,基本上属于常规操作。本场比赛德罗赞休战,比赛开始,瓦兰修纳斯率先抛投入网首开纪录,艾萨克三分线外开火得手,伊巴卡远射还击,武切维奇飞身上篮命中,两队首节你来我往,魔术以25-24暂时领先。

  上午,北京队在主场五棵松体育馆进行了赛前训练,王骁辉和朱彦西不在队中。

  这下郭士强实在无法忍受,生死时刻没有给他任何一秒的出场时间,后场的赵继伟、哈德森和刘志轩轮流发挥,丛明晨也在生死时刻连拿5分,刘志轩抢断一条龙奠定胜局,这对于郭艾伦来说,没有他的时候球队表现更好,无疑是一件挺悲哀的事情。而对于缺少小辉、朱彦西,晓川的伤病反应加重的不利情况,亚尼斯表示只能挖掘现有人员的潜力去应对。

  对自己一个赛季的表现打分,杰克逊说道:如果打分的话,满分10分的话我打5分,我从欧洲联赛来到CBA,对于我来说还是学生,还有许多东西需要重新学习,很重要的是从夏训到赛季,我经常看着镜子里的我,需要把我想要的东西打出来转化到比赛当中去,我希望通过后面的训练能够把我的5分以后变到10分。

  作死的办法有一百种,全被雷霆占了,此前对阵开拓者,威少还出现关键时刻三罚全丢葬送胜利的情况。

  虽然奇才替补疯狂砍分,可惜无济于事。现在的辽宁男篮显然还没有把最好的状态调出来。

  

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时尚生活
吃螃蟹的禁忌多,这些说法都靠谱吗?
2018-11-19 11:18
来源:

  中国农业大学食品科学博士 范志红

  秋风起,蟹脚痒。现在是吃螃蟹的最好季节。不过,吃螃蟹也是一个有点麻烦的事情。倒不是因为食蟹程序复杂,技术性强,而是因为各种传说,各种禁忌。上网一查,有关螃蟹的禁忌有十几条,还不算口传的。那么到底哪些是真哪些是假呢?今天我们就来梳理一下。

  说法1

  螃蟹的营养价值其实没多高,蛋白质也不比牛肉多。

  如果按蛋白质含量角度来说,这个说法基本上正确。按鲜重来计算,螃蟹肉的蛋白质含量的确没有鸡胸肉和牛腱子高。不过它水分大,脂肪少,按干重来算,蛋白质含量是不逊色于甚至胜过牛肉的。

  不过,一只螃蟹没有多少肉,想用螃蟹肉补充蛋白质,恐怕从时间效益和金钱效益上都不合算。人们花高价吃螃蟹,为的是口味的满足和精神的享受,就不要把它贬低为普通的蛋白质来源了。

  说法2

  螃蟹不适合痛风和高尿酸的人吃。

  这个说法基本正确。水产品尿酸含量本来较高,蟹黄之类更要小心。不至于一口都不能吃,但是肯定不能贪吃。

  说法3

  螃蟹不适合孕妇吃。

  这个说法不一定对。

  所谓“寒凉”并不是孕妇不能吃的理由。问题在于两方面:一是孕妇自己是否此前对螃蟹消化不良,吃了容易产生不适;二是螃蟹是否状态良好,烹调适当。螃蟹这类食物如果烹调不足,容易带有致病菌,体弱孕妇是要格外小心的。两方面问题都没有的话,吃一只解解馋并无不可。

  说法4

  螃蟹不适合消化系统疾病患者吃。

  这个说法有一定道理。

  日常蛋白质消化不良、胃酸不足、容易腹泻、容易胀气的人,以及正处于过敏状态的人,吃螃蟹是要小心的,避免吃出不适。有胃炎、肠炎、消化道溃疡、肝胆疾病等问题的人都应当小心,不可贪吃。

  说法5

  吃螃蟹不能喝啤酒,也不能喝茶,而适合配黄酒或白酒。

  这个说法有一定道理,但要看是什么人。

  如果有痛风或高尿酸血症,什么酒都应当避免,白酒也不例外。同时,甜饮料促进内源性尿酸增加,所以配饮料也不妥。

  如果是消化吸收功能差,配绿茶需要小心,因为茶多酚有降低消化酶活性的作用。如果身体很好,消化很好,那么配茶或酒,只要不过多,都不会造成麻烦。

  黄酒去腥味,更适合配螃蟹这种河鲜类的食物,但也不能过多。比如黄酒50克左右(酒精15克以内)已经足以佐餐,又没有超过膳食指南中的酒精限量。

  姜和醋既能去腥,又能促进消化液分泌,也有一定抑制微生物的作用,所以自古以来都要用它们来配螃蟹。

  说法6

  螃蟹不能和维生素C一起吃。

  这个说法早已辟谣。多年来流传“虾不能和维生素C一起吃”,因为“会产生砒霜而中毒”。螃蟹和其他水产品都被纳入了这条禁忌的“扩展版”,一两百毫克的维生素C不会通过“还原作用”产生大量有毒的三价砷。如果吃上千毫克的维生素C,倒是有点危险,因为过多的维生素C本身就可能引起敏感者拉肚子。所以,当天服用过复合营养素药片,并不影响再吃个螃蟹。

  说法7

  螃蟹不能和水果一起吃。

  对部分人而言有道理,但不是所有人的禁忌。在网上查了一下,螃蟹的“不宜搭配”一共有35条,其中包括了多种水果、蔬菜和坚果。

  其中的道理大同小异,所以这里一起解释:这些说法适用于消化能力差、怕冷、容易腹泻的人。对体质强壮、消化能力强的人则不适用。

  部分水果含有较多的单宁和其他多酚类物质,会降低消化酶活性;有机酸和单宁等物质还具有缓冲作用,能使胃酸的作用下降,削弱其活化蛋白酶的作用,削弱其杀菌能力。

  说法8

  不能吃醉螃蟹、生螃蟹、不新鲜的螃蟹。

  这个说法正确。水产品体内有大量微生物存在,而且污染副溶血性弧菌、霍乱弧菌等细菌的比例很高(去查一下国内相关文献就知道了),甚至带有多种寄生虫。必须经过有效的加热杀菌处理才能保证安全。

  仅仅加点酒泡泡无法起到充分杀灭寄生虫和致病菌的作用,贪图口味鲜嫩而加热不足也非常危险。

  不新鲜的螃蟹、死螃蟹更是细菌大量繁殖,非常不安全,坚决不要吃。

  说法9

  螃蟹必须现烹现吃,不能吃隔夜的。

  这个说法基本正确,但不绝对。螃蟹富含蛋白质,秋季环境温度还比较高,即便烹调后也极易增殖细菌。不建议提前烹调之后放几小时再吃,最好是趁热吃掉。

  不过,如果一餐没有吃完,也不必扔掉,但必须及时冷藏,并保证彻底加热杀菌再吃。

  提醒

  螃蟹虽好,也得适量,不要一次吃七八只甚至十几只。

  另外,吃了螃蟹,这一餐其他高蛋白食物,包括鱼、肉、虾、贝、蛋等,就可以相应减量了。

【编辑:梅镱泷】

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